TRWAŁE EFEKTY
SYSTEMATYCZNYCH KĄPIELI W SAUNIE (1 - 2 razy w tygodniu):
- Poprawa krążenia, poprawa stanu skóry i błon śluzowych.
- Zapobieganie infekcjom dróg oddechowych.
- Regulacja ciśnienia krwi.
- Stały wzrost odporności organizmu.
- Zbawienny wpływ na dolegliwości reumatyczne.
- Reguluje zaburzenia snu.
- Wspomaganie walki z nadwagą i cellulitem.
- Spowolnienie procesów starzenia się.
- Wspomaganie treningu wytrzymałościowego i siłowego.
- Zwiększenie wydolności mięśniowej.
- Zapobieganie infekcjom dróg oddechowych.
- Regulacja ciśnienia krwi.
- Stały wzrost odporności organizmu.
- Zbawienny wpływ na dolegliwości reumatyczne.
- Reguluje zaburzenia snu.
- Wspomaganie walki z nadwagą i cellulitem.
- Spowolnienie procesów starzenia się.
- Wspomaganie treningu wytrzymałościowego i siłowego.
- Zwiększenie wydolności mięśniowej.
Systematyczne kąpiele w saunie
Kąpiel w saunie pozwoli nam
"uzdrowić ciało, dopieścić zmysły".
Należy jednak pamiętać, że po zakończeniu seansu w saunie powinniśmy wypocząć.
Wygodnie ułożyć się w ciszy lub przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki kojącej nasze zmysły, okrywając się wcześniej ręcznikiem, chroniącym nas przed przeziębieniem. Jeżeli czujemy pragnienie uzupełniamy ubytek płynów popijając wodę mineralną lub soki, aż do jego pełnego zaspokojenia.