Zastosowanie olejków w saunie
skrzyp polny - choroby skóry, dolegliwości reumatyczne, zaburzenia ukrwienia
kozłek lekarski - bezsenność, wyczerpanie nerwowe, stres
brzoza- reumatyzm, łupież, wypadanie włosów
eukaliptus - przeziębienie, katar, reumatyzm
koper włoski - nieżyt oskrzeli, kaszel, nerwowość
żeńszeń - depresje, wyczerpanie
dziki bez - przeziębienia - grypa, reumatyzm, zapobiegawczo
chmiel - niepokój, nerwowe zaburzenia snu, stres
kopytnik - nieżyt oskrzeli, stany zapalne skóry, kaszel, katar górnych dróg oddechowych
rumianek - przeziębienia, choroby jamy ustnej, nosa i gardła, bezsenność, pielęgnacja ciała
sosna - nieżyt oskrzeli, katar górnych dróg oddechowych, nerwowość, reumatyzm, bezsenność
lawenda - wyczerpanie, nerwowość, bezsenność, pielęgnacja całego ciała
kwiat lipy - przeziębienia, grypa, wzmocnienie odporności
melisa - niepokój, bezsenność, neuralgie, stres
mięta pieprzowa - nudności, mdłości, zaburzenia trawienia
szałwia - katar, stany zapalne śluzówki gardła, kaszel, pielęgnacja całego ciała
babka lancetowata - nieżyt oskrzeli, katar górnych dróg oddechowych
tymianek - podatność na zmiany atmosferyczne, nieżyt oskrzeli, przeziębienia, katar koklusz
przestęp - nieżyt oskrzeli, reumatyzm
Aromaty w saunie
Specjaliści aromaterapii
zalecają wprowadzanie olejków
do naszego organizmu
na dwa sposoby:
poprzez skórę do układu krwionośnego (masaż, kąpiel)
oraz poprzez drogi oddechowe (inhalacja, wdychanie)
Klimat panujący w saunie pozwala na przedostawanie się olejków do naszego ciała za pomocą obu tych sposobów. Wysoka temperatura i odpowiednia wilgotność sprawia, że podobnie jak w czasie inhalacji olejki przedostają się drogą oddechową.
Wysoka temperatura rozszerza również znajdujące się na powierzchni skóry naczynia krwionośne, co zwiększa potliwość, a to z kolei pozwala łatwiej wniknąć olejkom przez skórę.
poprzez skórę do układu krwionośnego (masaż, kąpiel)
oraz poprzez drogi oddechowe (inhalacja, wdychanie)
Klimat panujący w saunie pozwala na przedostawanie się olejków do naszego ciała za pomocą obu tych sposobów. Wysoka temperatura i odpowiednia wilgotność sprawia, że podobnie jak w czasie inhalacji olejki przedostają się drogą oddechową.
Wysoka temperatura rozszerza również znajdujące się na powierzchni skóry naczynia krwionośne, co zwiększa potliwość, a to z kolei pozwala łatwiej wniknąć olejkom przez skórę.